[καλός + τόπος] ο ειδυλλιακός, αρμονικός, φυσικός τόπος που σε μαγεύει και χάνεσαι στον χρόνο, εκεί όπου απολαμβάνεις τη γαλήνη…

Υλικά

  • 250 γρ. ρύζι Parboiled με μαύρη κινόα Ευτοπία •
  • 1 μπρόκολο βρασμένο  •
  • 1 συσκευασία τόνο • αλάτι , πιπέρι, 1 κ.σ ελαιόλαδο

Healthy bowl με Ρύζι Parboiled και Κινόα Ευτοπία

  • 2             Μερίδες

  • 15'             Χρόνος προετοιμασίας

  • 20' &          Χρόνος εκτέλεσης

Βράζουμε το ρύζι με κινόα Ευτοπία, Προσθέτουμε τον τόνο και ψιλοκόβουμε τα βρασμένα λαχανικά, τέλος, τα ανακατεύουμε μαζί με το mix ρυζιού. Προσθέτουμε το αλάτι, το πιπέρι και το ελαιόλαδο. Μπορούμε να το συνδυάσουμε με οποιοδήποτε λαχανικό ή φρούτο της αρεσκείας μας.

Επόμενες Συνταγές

eutopia

Η τροφή να είναι το φάρμακο σου και το φάρμακο σου να είναι η τροφή σου.

"Ιπποκράτης"